Vad innebär fasciaträning?
Rörelsekonceptet engagerar både kropp och sinne. Övningarna kan anpassas och syftar till bättre hållning, variation och rörelsefrihet.
Rörelse och kroppskännedom
Fascia är kroppens nätverk av bindväv. Träningen kombinerar anpassningsbara rörelser med fokus på hållning, rörelsefrihet och kroppsmedvetenhet.
Gruppträning eller kurs
På gruppträningen arbetar ni med muskler och fascia genom olika tekniker. Kursen sker i mindre grupp med mer individuell vägledning och större möjlighet att förstå den egna kroppen.
Nästa steg ska vara enkelt.
Ring eller kontakta oss om du är osäker på vilken väg som passar bäst.
Se gruppträningen