Beteendemedicin
Beteendemedicin undersöker hur vardagsbeteenden och livsstilsfaktorer påverkar symtom, hälsa och rehabilitering.
Känner du igen dig?
Långvarig smärta och stress påverkas ofta av flera delar av vardagen. Behandlingen hjälper dig se mönster och prova nya strategier.
Det här är ingen diagnos
Svara på tre snabba frågor
Frågorna hjälper dig bara att förstå om det kan vara klokt att boka en bedömning.
Har du besvär där beteendemedicin kan vara en del av behandlingen?
Så hjälper vi dig
Vi börjar med att förstå din situation och skapar en plan som passar dig.
Vi lyssnar
Vi börjar med att förstå din situation och vad du söker hjälp för.
Vi bedömer
Vi går igenom rörelse, styrka, vardag och historik tillsammans.
Vi behandlar
Du får råd, övningar eller behandling som passar dig.
Vi skapar en plan
Ett tydligt nästa steg som fungerar i din vardag.
Vi följer upp
Vid behov bokar vi uppföljning så att du kommer framåt.
Redo att ta första steget?
Boka tid onlineDet här kan du få hjälp med
Analys och copingstrategier
Vi kartlägger situationer som utlöser eller förstärker besvär och tränar sedan strategier för att hantera dem.
- Avslappningsmetoder och distraktionstekniker
- Ergonomiska arbetssätt
- Strategier vid muskel- och skelettsmärta, migrän och vissa mag-tarmbesvär
Var du kan boka
Vi har Beteendemedicin på följande mottagningar.
Andra tjänster som kan passa
Vid akuta besvär, kontakta 1177 eller akutmottagning.