FaR – Fysisk aktivitet på recept
Har du fått rekommendation om fysisk aktivitet? Vi hjälper dig att komma igång tryggt.
Känner du igen dig?
Det kan vara svårt att veta var man ska börja. Vi hjälper dig hitta rätt nivå.
Det här är ingen diagnos
Svara på tre snabba frågor
Frågorna hjälper dig bara att förstå om det kan vara klokt att boka en bedömning.
Har du fått rekommendation om fysisk aktivitet?
Så hjälper vi dig
Vi börjar med att förstå din situation och skapar en plan som passar dig.
Vi lyssnar
Vi börjar med att förstå din situation och vad du söker hjälp för.
Vi bedömer
Vi går igenom rörelse, styrka, vardag och historik tillsammans.
Vi behandlar
Du får råd, övningar eller behandling som passar dig.
Vi skapar en plan
Ett tydligt nästa steg som fungerar i din vardag.
Vi följer upp
Vid behov bokar vi uppföljning så att du kommer framåt.
Redo att ta första steget?
Boka tid onlineDet här kan du få hjälp med
Ta med recept och legitimation
FaR skrivs ut av legitimerad vårdpersonal. Visa upp ditt recept och legitimation när du tecknar träningskortet.
- Träningskort gym: 350 kronor per månad
- Minst tre och högst tolv månader
- En personlig träff med FaR-ledare ingår
Var du kan boka
Vi har FaR på följande mottagningar.
Andra tjänster som kan passa
Har du ont, känner dig stel eller vill komma tillbaka efter skada? Våra fysioterapeuter hjälper dig att förstå kroppen, hitta rätt övningar och ta nästa steg mot en bättre vardag.
Har du återkommande besvär från knä, höft eller hand? På artrosskolan lär du dig hantera vardagen.
Vid akuta besvär, kontakta 1177 eller akutmottagning.