Bassängträning rehab
Vill du träna i en skonsam miljö? Bassängträning är ett tryggt sätt att komma igång.
Känner du igen dig?
När vanlig träning är svår kan vattnet vara ett mjukare sätt att börja.
Det här är ingen diagnos
Svara på tre snabba frågor
Frågorna hjälper dig bara att förstå om det kan vara klokt att boka en bedömning.
Vill du träna i en skonsam miljö?
Så hjälper vi dig
Vi börjar med att förstå din situation och skapar en plan som passar dig.
Vi lyssnar
Vi börjar med att förstå din situation och vad du söker hjälp för.
Vi bedömer
Vi går igenom rörelse, styrka, vardag och historik tillsammans.
Vi behandlar
Du får råd, övningar eller behandling som passar dig.
Vi skapar en plan
Ett tydligt nästa steg som fungerar i din vardag.
Vi följer upp
Vid behov bokar vi uppföljning så att du kommer framåt.
Redo att ta första steget?
Boka tid onlineDet här kan du få hjälp med
Så fungerar rehab i vatten
Vattnets lyftkraft avlastar leder och muskler samtidigt som motståndet används för att träna styrka, rörlighet och kondition.
- 10 bassängpass med start från ditt första tillfälle
- Individuell bedömning av legitimerad fysioterapeut före start
- Helkroppsträning i en skonsam och avlastad miljö
Vem kan delta?
Bassängträningen riktar sig till dig som behöver rehabilitering och bedöms ha nytta av träning i vatten. Deltagande planeras efter en individuell bedömning.
Andra tjänster som kan passa
Har du återkommande besvär från knä, höft eller hand? På artrosskolan lär du dig hantera vardagen.
Har du ont, känner dig stel eller vill komma tillbaka efter skada? Våra fysioterapeuter hjälper dig att förstå kroppen, hitta rätt övningar och ta nästa steg mot en bättre vardag.
Relaterade artiklar & guider
Vid akuta besvär, kontakta 1177 eller akutmottagning.