Arm & hand

Tennisarmbåge

Tennisarmbåge är ett belastningsbesvär i senfästet på armbågens utsida. Det kan uppstå vid arbete, träning eller andra upprepade rörelser.

Boka tid online Behöver du hjälp att boka? 08-544 992 90

Illustration som markerar området kring arm och hand

Vanliga tecken

Smärta på utsidan av armbågen som strålar ner i underarmen. Det gör ont att greppa eller skaka hand.

Möjliga faktorer

repetitiv belastning på handledsmuskler och dator- eller verktygsarbete

Vår inriktning

excentrisk styrketräning för underarmen och manuell behandling

När du bör söka hjälp

Sök vård om besvären är kraftiga, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och 112 vid livshotande tillstånd.

Om besväret

Många som söker för tennisarmbåge

Tennisarmbåge är ett belastningsbesvär i senfästet på armbågens utsida. Det kan uppstå vid arbete, träning eller andra upprepade rörelser.

Den här sidan är en allmän beskrivning, inte en diagnos. Vi gör inga diagnostiska bedömningar online — en kort undersökning på mottagningen är det som klargör vad just dina besvär handlar om.

Känner du igen dig?

“Smärta på utsidan av armbågen som strålar ner i underarmen. Det gör ont att greppa eller skaka hand.”

Du behöver inte veta vad besväret beror på innan du bokar. Behandlaren bedömer helheten tillsammans med dig.

Sammanhang som ofta påverkar

Vad kan spela in?

Listan nedan är exempel på faktorer som ofta kommer upp vid den här typen av besvär. Den är inte en diagnos och inte uttömmande — vi går igenom vad som gäller för dig vid första besöket.

Repetitiv belastning på handledsmuskler
Dator- eller verktygsarbete
Ny eller ovan aktivitet

Så går ett besök till

Bedömning, plan, uppföljning

Vi börjar med att lyssna på din berättelse och undersöker rörelse, funktion och belastning. Sedan föreslår vi en plan tillsammans. Den kan innehålla:

Excentrisk styrketräning för underarmen
Manuell behandling
Belastningsråd och ergonomi

Möjlig första kontakt

Vem kan du boka?

Följande professioner eller insatser kan vara en rimlig start. Det är inte en diagnos eller ett löfte om en viss behandling; första besöket avgör vad som passar dig.

NaprapatFör manuell behandling av muskler och leder.

Nästa steg

Boka en individuell bedömning

Välj en tid i Zymego. Du behöver ingen remiss och primärvårdsrehab följer Region Stockholms patientavgifter och högkostnadsskydd.

Boka tid online

Sök vård på rätt nivå

När ska du söka hjälp?

Kontakta ordinarie vård

Kontakta vårdcentral eller 1177 om smärtan är kraftig, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 112 vid livshotande tillstånd.