Hela kroppen

Äldre, balans, styrka och rörlighet

Att hålla sig stark, rörlig och stadig längre är möjligt. Vi möter dig där du är.

Boka tid online Behöver du hjälp att boka? 08-544 992 90

Illustration som visar kroppen och flera områden som kan påverkas

Vanliga tecken

Sämre balans, oro för fall, sämre orka, värk efter aktivitet.

Möjliga faktorer

naturligt åldrande och inaktivitet

Vår inriktning

balans- och styrketräning och bassängträning

När du bör söka hjälp

Sök vård om besvären är kraftiga, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och 112 vid livshotande tillstånd.

Om besväret

Många som söker för äldre, balans, styrka och rörlighet

Att hålla sig stark, rörlig och stadig längre är möjligt. Vi möter dig där du är.

Den här sidan är en allmän beskrivning, inte en diagnos. Vi gör inga diagnostiska bedömningar online — en kort undersökning på mottagningen är det som klargör vad just dina besvär handlar om.

Känner du igen dig?

“Sämre balans, oro för fall, sämre orka, värk efter aktivitet.”

Du behöver inte veta vad besväret beror på innan du bokar. Behandlaren bedömer helheten tillsammans med dig.

Sammanhang som ofta påverkar

Vad kan spela in?

Listan nedan är exempel på faktorer som ofta kommer upp vid den här typen av besvär. Den är inte en diagnos och inte uttömmande — vi går igenom vad som gäller för dig vid första besöket.

Naturligt åldrande
Inaktivitet
Tidigare skador

Så går ett besök till

Bedömning, plan, uppföljning

Vi börjar med att lyssna på din berättelse och undersöker rörelse, funktion och belastning. Sedan föreslår vi en plan tillsammans. Den kan innehålla:

Balans- och styrketräning
Bassängträning
Hemrehabilitering vid behov
Plan för vardagsrörelse

Möjlig första kontakt

Vem kan du boka?

Följande professioner eller insatser kan vara en rimlig start. Det är inte en diagnos eller ett löfte om en viss behandling; första besöket avgör vad som passar dig.

FysioterapeutFör bedömning, rehab och träningsplan.

Nästa steg

Boka en individuell bedömning

Välj en tid i Zymego. Du behöver ingen remiss och primärvårdsrehab följer Region Stockholms patientavgifter och högkostnadsskydd.

Boka tid online

Sök vård på rätt nivå

När ska du söka hjälp?

Kontakta ordinarie vård

Kontakta vårdcentral eller 1177 om smärtan är kraftig, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 112 vid livshotande tillstånd.