Vanliga tecken
Stelhet på morgonen, värk efter promenad, sämre när du går i trappor.
Knä
Vid knäartros är träning evidensbaserad förstahandsbehandling. Vår Artrosskola följer nationella riktlinjer.
Möjliga faktorer
förändringar i leden och tidigare skador
Vår inriktning
artrosskola och individuell styrketräning
När du bör söka hjälp
Sök vård om besvären är kraftiga, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och 112 vid livshotande tillstånd.
Om besväret
Många som söker för artros i knät
Vid knäartros är träning evidensbaserad förstahandsbehandling. Vår Artrosskola följer nationella riktlinjer.
Den här sidan är en allmän beskrivning, inte en diagnos. Vi gör inga diagnostiska bedömningar online — en kort undersökning på mottagningen är det som klargör vad just dina besvär handlar om.
Känner du igen dig?
“Stelhet på morgonen, värk efter promenad, sämre när du går i trappor.”
Du behöver inte veta vad besväret beror på innan du bokar. Behandlaren bedömer helheten tillsammans med dig.
Sammanhang som ofta påverkar
Vad kan spela in?
Listan nedan är exempel på faktorer som ofta kommer upp vid den här typen av besvär. Den är inte en diagnos och inte uttömmande — vi går igenom vad som gäller för dig vid första besöket.
- Förändringar i leden
- Tidigare skador
- Belastning och andra riskfaktorer
Så går ett besök till
Bedömning, plan, uppföljning
Vi börjar med att lyssna på din berättelse och undersöker rörelse, funktion och belastning. Sedan föreslår vi en plan tillsammans. Den kan innehålla:
- Artrosskola
- Individuell styrketräning
- Bassängträning
- Smärtlindrande behandling
Möjlig första kontakt
Vem kan du boka?
Följande professioner eller insatser kan vara en rimlig start. Det är inte en diagnos eller ett löfte om en viss behandling; första besöket avgör vad som passar dig.
Nästa steg
Boka en individuell bedömning
Välj en tid i Zymego. Du behöver ingen remiss och primärvårdsrehab följer Region Stockholms patientavgifter och högkostnadsskydd.
Sök vård på rätt nivå
När ska du söka hjälp?
Kontakta ordinarie vård
Kontakta vårdcentral eller 1177 om smärtan är kraftig, förvärras, påverkar vardagen tydligt eller inte förbättras. Ring 112 vid livshotande tillstånd.
Boka på din mottagning
Danderyd / Mörby
Rehab, gym, varmvattenbassäng, gruppträning och friskvård i Mörby Centrum.
Hitta en tid som passar digHammarby Sjöstad
Rehab, gym, bassäng och friskvård i Hammarby Sjöstad.
Hitta en tid som passar digOrminge
Rehab, gym, easyline-cirkel och friskvård i Orminge.
Hitta en tid som passar digVanliga frågor
Svar före ditt första besök
Nej. Du kan boka tid direkt online.
Relaterade besvär och symtom
Läs mer
Löparknä: så bygger du upp träningen igen
Löparknä drabbar inte bara löpare. Här är vad forskningen säger om orsaker, rehab och en hållbar återgång, utan att tappa formen.
Knäartros: behandling och träning enligt forskningen
Knäartros kan påverka både vardag och aktivitet. Här går vi igenom vad riktlinjerna säger om träning, behandling och när operation kan bli aktuell.
Styrketräning efter 40: därför gör den skillnad
Styrketräning hjälper dig att behålla styrka, balans och funktion med åren. Så bygger du en rutin som håller i vardagen.
Redo att ta nästa steg?
Boka tid online. Vi bedömer dina besvär och tar fram en plan tillsammans.
Boka tid online